«Etapa bella, larga y exigente, que destaca por sus continuos desniveles: hoy descenderemos desde las cotas altas de la cordillera al cauce de los ríos Valgrande, Pajares y Lena. La primera parte de la jornada discurre por viejas veredas entre aldeas, siempre envueltos por bosques y prados». La Etapa 4 del Camino de San Salvador es la gran transición: los 23,7 km desde el albergue municipal de Pajares hasta el albergue San Martín de Pola de Lena descienden de los 1.000 metros de altitud del primer pueblo asturiano hasta los 200 metros de Pola de Lena — casi 800 metros de desnivel negativo distribuidos en tres grandes descensos que van desmontando la Cordillera Cantábrica capa a capa: el descenso vertiginoso a San Miguel del Río, los «toboganes rompepiernas» de Fresnedo a Campomanes, la visita a la iglesia prerrománica de Santa Cristina de Lena (Patrimonio de la Humanidad desde 1985 ) en la colina sobre el río Lena, y el paseo fluvial final hasta Pola de Lena — la primera ciudad asturiana del Camino del Salvador. «La etapa es una jornada inolvidable: variada, divertida, con paisajes formidables y una preciosa ermita prerrománica»: el resumen más honesto de una etapa que combina lo más duro con lo más bello del Camino del Salvador asturiano. Buen Camino, peregrino.
Ficha Técnica
¿Por qué dificultad alta? La etapa concentra los 800 metros de desnivel negativo en descensos pronunciados e intermitentes con rampas de subida intercaladas — los «toboganes» del corredor Fresnedo–Campomanes y la bajada vertiginosa inicial desde Pajares — que someten las rodillas y los tobillos al mayor estrés articular de las cuatro primeras etapas del Salvador. «Es un trayecto en el que predominan las bajadas» pero con «constantes subidas y bajadas» que no permiten el ritmo sostenido del descenso puro. La longitud de 23,7 km añade la exigencia de la distancia al desgaste articular de los desniveles. «Despacio y buena letra»: el consejo más repetido por los peregrinos que ya han hecho la etapa 4.
Itinerario Paso a Paso
Km 0 — Pajares / Albergue C/ de Abajo s/n / Barrio de La Pria / «Salida por el Barrio de La Pria» / Inicio del Descenso Vertiginoso a San Miguel del Río
«La etapa comienza con un descenso de algo más de un kilómetro, muy, muy pronunciado». La salida de Pajares — «el primer pueblo asturiano del Camino de San Salvador», por el barrio de La Pria en dirección a San Miguel del Río — es la salida más exigente para las rodillas de toda la ruta: el descenso vertiginoso del primer kilómetro desde el casco de Pajares hasta el fondo del valle del río Pajares acumula más desnivel negativo por metro que cualquier otro punto de la etapa. «Si el suelo está mojado, bajaremos con precaución»: el aviso más urgente de la etapa — el primer kilómetro de Pajares en condiciones húmedas (habituales en el Cantábrico asturiano) es el punto de mayor riesgo de caída de toda la jornada. Bastones extendidos y ritmo muy lento desde el metro 0.
Km ~1–5 — San Miguel del Río / «Río Pajares» / Variante Llanos de Somerón / «Se Cultivan los Mejores “Arbellos” del Mundo» / ELECCIÓN DE RUTA DE VERANO O INVIERNO
«En este punto descenderemos vertiginosamente hacia San Miguel y pasaremos por Llanos de Somerón, donde se cultivan los mejores “arbellos” del mundo». El cruce de San Miguel del Río — el primer pueblo del fondo de valle, junto al río Pajares — es el punto donde el trazado oficial del Camino del Salvador tiene dos variantes:
- Variante de verano (trazado oficial principal): Pajares → San Miguel del Río → Llanos de Somerón → Fresnedo → Campomanes. El recorrido por los hayedos de Valgrande y los prados de Llanos de Somerón — «bosques de cuento, color verde predominante, montaña y naturaleza» con los «arbellos» (guisantes asturianos de vaina) de Llanos de Somerón — es el más bello pero el más exigente en términos de desniveles («toboganes rompepiernas» ).
- Variante de invierno (ruta alternativa): Pajares → La Romía de Arriba → Puente de los Fierros → Campomanes por la carretera de montaña. «Unos kilómetros de bajada por carretera de montaña hasta antes de Puente de los Fierros»: la opción más segura con nieve, barro o lluvia intensa, pero menos espectacular. «Para la variante de invierno se recomienda la N-630».
⚠️ Nota sobre la variante de Monestiriu (km 6,5): «En el kilómetro 6,5, después de pasar un abrevadero, veremos la opción de seguir por la variante de Monestiriu, que sólo es apta para montañeros y por lo tanto deben abstenerse los peregrinos». Esta variante está señalizada en el camino pero está expresamente desaconsejada para peregrinos sin experiencia de montaña.
Km ~5–7 — Llanos de Somerón / «Los Mejores Arbellos del Mundo» / Prados de Siega / Paisaje Asturiano de Postal / Hórreos y Paneras / Camino entre Aldeas
Llanos de Somerón — la aldea asturiana de los prados de siega y los «arbellos» (las habas-guisantes asturianas del Pisum sativum de la variedad local adaptada al microclima del Valle del Pajares) — es el primer «postal asturiana» de la etapa 4: el paisaje de hórreos de madera, paneras de corredor cubierto, piedra gris de la Cordillera y prados de hierba atlántica intensamente verde que el peregrino que viene de la meseta leonesa no había visto en las tres primeras etapas. «Estamos en Asturias y el paisaje así nos lo muestra, el color verde predomina»: la transición cromática más radical de las seis etapas del Camino del Salvador — del ocre y el pardo leonés al verde asturiano de los prados irrigados por la lluvia del Cantábrico.
Km ~8–9 — Herías / «Casa Indiana» / Fuente y Lavadero / Descanso Recomendado / Camino a Bendueños (1,5 km)
«Al llegar al pueblo de Herías, llegaremos a una singular casa indiana, a su lado está una fuente y un lavadero donde podemos tomar un descanso. En este cruce, los que tengan pensado dormir en Bendueños, deberán tomar esa carretera. Está a 1,5 km». Herías — el pueblo del corredor del Pajares con la «casa indiana» (la villa de arquitectura ecléctica con torreta y jardín construida por un emigrante asturiano enriquecido en Cuba o México a principios del siglo XX, el testimonio arquitectónico más visible del fenómeno de la emigración asturiana a América) y la fuente-lavadero — es el primer descanso estructurado de la etapa y el punto de bifurcación para los peregrinos que quieren pernoctar en el albergue de Bendueños (1,5 km de desvío desde Herías). El lavadero de Herías — el abrevadero público del pueblo — es el primer punto de agua potable confirmado de la etapa: rellena aquí si las botellas están bajas.
Km ~10 — Bendueños / Albergue del Santuario / 8 Plazas / Tel. 674 671 706 / PRIMERA OPCIÓN DE PERNOCTA
El albergue del Santuario de Bendueños — Tel. 674 671 706, email: benduenosalbergue@yahoo.es, 8 plazas, horario 15:00–20:00, «traslado de peregrinos y servicio de comidas con reserva» — es la primera opción de pernocta de la etapa para el peregrino que no quiere completar los 23,7 km hasta Pola de Lena. Desde Bendueños, el peregrino que pernocta aquí tiene al día siguiente ~14 km hasta Pola de Lena o puede continuar directamente hasta Oviedo si afronta la etapa 5 completa. Llama con antelación: con solo 8 plazas, el albergue de Bendueños se llena rápido en temporada alta (julio–septiembre).
Km ~9–12 — Fresnedo / «Toboganes Rompepiernas» / El Tramo más Duro de la Etapa / Bajada Vertiginosa a Campomanes / «Despacio y Buena Letra»
«Por esta zona verdaderos toboganes rompepiernas. La bajada a Campomanes es muy exigente. “Despacio y buena letra”». El tramo Fresnedo–Campomanes — el corredor de descensos y repechos entre los km 9 y 12, con las «fuertes subidas y bajadas» que la guía Gronze califica como la parte más dura del trayecto — es el rompepiernas central de la etapa 4: la acumulación de desniveles negativos y positivos alternados en este tramo, con las rodillas ya cargadas del descenso vertiginoso inicial desde Pajares, convierte los km 9–12 en el segmento de mayor estrés articular de toda la jornada. «Es una etapa rompepiernas hasta la localidad de Campomanes por las constantes subidas y bajadas»: el diagnóstico más preciso del perfil del primer tramo de la etapa 4.
Km ~12 — Campomanes / «Primera Localidad con Servicios» / Bar + Tienda + Farmacia / «Agradable Paseo junto al Río» / AVITUALLAMIENTO CENTRAL DE LA ETAPA / Río Lena / Puente de los Fierros (km 9,6)
«Para culminar con la dura bajada a Campomanes, primera localidad con servicios; allí tomaremos un agradable paseo junto al río». Campomanes (km ~12) — la localidad asturiana del Concejo de Lena con bar, tienda y farmacia, el único avituallamiento entre Pajares y Pola de Lena en el trazado oficial — es el mojón logístico más importante de la etapa 4 y el punto de descanso central de la jornada: el peregrino que llega a Campomanes después de los «toboganes rompepiernas» de Fresnedo con las rodillas al límite tiene aquí el primer bar, la primera Coca-Cola fría y los primeros servicios de emergencia (farmacia para las ampollas y los antiinflamatorios que el descenso a Campomanes suele pedir). Descansa al menos 20 minutos en Campomanes: la segunda mitad de la etapa es más cómoda, pero queda aún 1 hora de camino hasta la iglesia de Santa Cristina y casi 2 horas hasta Pola de Lena. Junto a Campomanes, el trazado oficial pasa cerca de Puente de los Fierros (km 9,6 del trazado de invierno) — el puente histórico del corredor del Bernesga–Lena sobre el río Pajares.
Km ~13–20 — Río Lena / «Paseo Agradable Paralelo al Río Lena» / Camino Llano y Cómodo / «Desde Campomanes el Recorrido es Llano» / Montaje de las Vistas del Valle del Lena
«Desde esta población el recorrido es llano y cómodo prácticamente hasta Pola de Lena por un camino que transcurre paralelo al río Lena». El corredor del río Lena entre Campomanes y Pola de Lena — el «agradable paseo junto al río» de la segunda mitad de la etapa, con el camino de tierra y grava paralelo al río entre prados de siega y choperas — es el tramo más reparador de la jornada: el suelo blando del camino fluvial, la sombra de los álamos y los chopos, el sonido del agua del Lena y el paisaje del valle asturiano entre montañas son el antídoto perfecto para el estrés articular de los «toboganes» del primer tramo. El peregrino que completa los km 13–20 junto al Lena puede recuperar el ritmo natural y llegar a la iglesia de Santa Cristina con energía suficiente para la visita.
Km ~20 — Iglesia Prerrománica de Santa Cristina de Lena / «Sobre una Colina que Domina el Valle del Río Lena» / Patrimonio de la Humanidad UNESCO desde 1985 / HITO PATRIMONIAL DE LA ETAPA
«La iglesia de Santa Cristina de Lena está sin duda relacionada con las obras del Naranco. Situada sobre una colina que domina el valle del río Lena». La iglesia de Santa Cristina de Lena (km ~20) — el templo prerrománico del siglo IX (año 852, bajo el reinado de Ramiro I), «Patrimonio de la Humanidad UNESCO desde 1985», «uno de los mejores ejemplos del prerrománico asturiano ramirense», declarada Monumento Histórico Artístico en 1885 — es el monumento más importante de la etapa 4 del Camino del Salvador y el tercero más relevante de las seis etapas (después del Hostal San Marcos de León y la Colegiata de Arbas). La iglesia aparece en la cima de la colina sobre el río Lena de forma totalmente inesperada: «situada sobre una colina que domina todo el valle», visible desde el camino a 500 metros de distancia, perfectamente conservada en su entorno natural de prados y robles asturianos. Dedica 30–45 minutos a la visita: la subida a la colina desde el camino son apenas 5 minutos de ascenso por la senda de acceso. Sello de la credencial disponible en la sacristía en horario de apertura.
Km 23,7 — Pola de Lena / «Capital del Concejo de Lena» / Albergue San Martín C/ Ramón y Cajal s/n / Tel. 682 577 256 / LLEGADA A LA PRIMERA CIUDAD ASTURIANA DEL SALVADOR
Pola de Lena — «capital del conceyu homónimo», la primera ciudad asturiana del Camino del Salvador con todos los servicios urbanos (supermercados, farmacias, hoteles, restaurantes, cajeros automáticos), con la estación de Renfe para el tren de Asturias hacia Oviedo y Gijón — es la llegada más urbana de las cuatro primeras etapas del Salvador y la que más servicios ofrece al peregrino para la noche y el día siguiente. El albergue municipal San Martín (C/ Ramón y Cajal s/n, Tel. 682 577 256, encargados: Paloma, Luis y Merce) — «acoge peregrinos desde 2007/2008», 36 plazas en 2 dormitorios, 7 € por noche, abierto todo el año, sin reserva previa, «se deja una tarjeta a la llegada para poder entrar o salir», recepción de 15:30 a 18:30 — es el albergue con más plazas del Camino del Salvador, lo que garantiza casi siempre plaza disponible incluso en temporada alta.
Análisis de Dificultades
La etapa de los descensos continuos — con tres retos físicos bien diferenciados:
- El descenso vertiginoso inicial de Pajares a San Miguel del Río (km 0–1, el rompepiernas de las rodillas frías). «Descenso de algo más de un kilómetro, muy, muy pronunciado»: la rampa más abrupta de la etapa en los primeros metros, con el cuerpo todavía frío de la noche en el albergue y las rodillas sin calentar. El peligro se multiplica con el suelo mojado («si el suelo está mojado, bajaremos con precaución» ): el asfalto y la tierra arcillosa de Pajares con lluvia asturiana son la superficie más resbaladiza del Camino del Salvador. Estrategia: haz 5 minutos de movilidad articular antes de salir del albergue; baja los primeros 300 metros al 40% de tu velocidad normal con bastones extendidos; no bajes corriendo aunque seas el último en salir.
- Los toboganes de Fresnedo a Campomanes (km 9–12, el rompepiernas central). «Verdaderos toboganes rompepiernas. La bajada a Campomanes es muy exigente. Despacio y buena letra»: los descensos pronunciados con repechos intercalados entre Fresnedo y Campomanes — el tramo de mayor acumulación de desniveles alternos de la etapa — son el núcleo duro de la jornada y el que más rodillas «paga» en el Camino del Salvador. El peregrino que llega a este tramo sin bastones activados o con ritmo de bajada rápido paga el precio en los últimos km hasta Pola de Lena con las rodillas ardiendo. Bastones activados desde Fresnedo, ritmo lento en cada bajada y paso firme en cada subida.
- La gestión del largo descenso neto (el rompepiernas psicológico de los 800 metros negativos). «Hoy se pasa de los 1.000 metros de altitud de Pajares hasta los 200 metros de Pola de Lena»: 800 metros de desnivel negativo en 23,7 km es el mayor volumen de descenso neto de las seis etapas del Salvador. El desgaste articular acumulado en las rodillas y los tobillos al final de los 23,7 km — después de las cuatro etapas de montaña de los días anteriores — puede ser el mayor de todo el Camino del Salvador. Anti-inflamatorio tópico en las rodillas (voltarén o equivalente) a la llegada a Pola de Lena. Ducha fría en las piernas si el albergue tiene agua fría disponible.
- El barro de la variante de verano en épocas de lluvia (el rompepiernas del suelo asturiano). La variante de verano por Llanos de Somerón y Fresnedo — la más bella de las dos opciones — discurre por caminos de tierra que el clima atlántico de Asturias convierte en barrizales después de 24 horas de lluvia. Con lluvia o previsión de lluvia, valora la variante de invierno por la carretera de montaña: menos bella pero más segura y sin barro.
Consejos de Logística
Agua y comida
La etapa tiene tres puntos de avituallamiento distribuidos de forma desigual:
- Pajares (km 0): Bar Casa Ramiro (abierto en temporada + algunos días de invierno). Desayuna obligatoriamente en Pajares antes de salir — los 12 km hasta Campomanes sin servicio requieren el mayor desayuno de la semana: tortilla asturiana de patata con pan tostado, zumo de naranja, café con leche y bocadillo de chorizo para guardar. Lleva 2 litros de agua: hasta Campomanes no hay servicio garantizado.
- Herías (km ~8–9): Fuente-lavadero del pueblo. Rellena aquí si las botellas están bajas — es el único punto de agua intermedio confirmado antes de Campomanes.
- Campomanes (km ~12): Bar + tienda + farmacia. El avituallamiento más crítico de la etapa. Come algo sólido antes de continuar, rellena botellas y compra el bocadillo para el tramo Campomanes–Santa Cristina–Pola de Lena. Farmacia: última oportunidad para antiinflamatorios, apósitos para ampollas y crema anti-rozaduras antes de la llegada a Pola.
- Pola de Lena (km 23,7): Todos los servicios de ciudad — supermercado, farmacia, restaurantes, cajero, estación de tren Renfe.
Alojamiento
La etapa tiene dos albergues en puntos muy diferentes del trazado:
- Albergue del Santuario de Bendueños (km ~10, desvío de 1,5 km desde Herías): Tel. 674 671 706, email benduenosalbergue@yahoo.es, 8 plazas, horario 15:00–20:00, traslado de peregrinos y comidas con reserva. La opción para dividir la etapa 4 en dos jornadas. Llama antes: con solo 8 plazas se llena rápido en julio-septiembre.
- Albergue Municipal San Martín de Pola de Lena (C/ Ramón y Cajal s/n, Tel. 682 577 256**):. 7 € por noche**. 36 plazas en 2 dormitorios — el albergue con más capacidad del Camino del Salvador. Sin reserva previa. Recepción 15:30–18:30. «Se deja una tarjeta a la llegada para poder entrar o salir». Alternativa privada: la Payareta (hostal «muy económico y limpio» de Pola de Lena) para el peregrino que prefiere cama individual o llegó cuando el albergue estaba lleno.
¿Es apta para bicigrino?
Parcialmente. Los tramos de senda de montaña de la variante de verano (Llanos de Somerón–Fresnedo) son impracticables en bici. El tramo Campomanes–Santa Cristina–Pola de Lena es perfectamente ciclable por la carretera y la pista fluvial del Lena. El bicigrino que hace la variante de invierno (N-630 desde Pajares hasta Campomanes) puede completar toda la etapa en bici: la carretera de montaña de la variante de invierno tiene arcén y el corredor fluvial del Lena es ancho y plano. Tiempo estimado en bici (variante de invierno): 1 h 20 min. Consulta con Alma de Peregrino para la logística de la bici en la etapa 4 del Camino del Salvador.
Credencial y Salvadorana: Recuerda recoger el sello del albergue de Pola de Lena en la credencial del Camino del Salvador — el cuarto sello de las seis etapas. Al finalizar en Oviedo, la credencial con los sellos de las seis etapas da acceso a la Salvadorana (el diploma equivalente a la Compostela del Camino de San Salvador) en la Catedral de Oviedo.
Patrimonio y Cultura
Santa Cristina de Lena: la Joya Prerrománica del Valle del Lena y Patrimonio de la Humanidad
La iglesia de Santa Cristina de Lena — «construida a mediados del siglo IX (año 852) bajo el reinado de Ramiro I», «declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1985», «Monumento Histórico Artístico desde 1885» — es el monumento más importante de la etapa 4 del Camino del Salvador y uno de los cinco edificios prerrománicos asturianos declarados Patrimonio de la Humanidad (junto con el palacio de Santa María del Naranco, la iglesia de San Miguel de Lillo, la fuente de La Foncalada y la Cámara Santa de la catedral de Oviedo — el destino final del Camino del Salvador). «La iglesia está sin duda relacionada con las obras del Naranco»: el mismo estilo ramirense del palacio del Naranco de Oviedo, la misma mano arquitectónica del siglo IX, el mismo programa decorativo de arcos de medio punto, bandas de baquetones y celosías de piedra calada. «Con una planta de cruz griega, consta de cinco segmentos en forma cuadrangular, definidos por los arcos fajones que se apoyan en una arquería ciega que recorre los muros laterales»: la descripción técnica de la arquitectura más precisa de Santa Cristina — el templo de planta centralizada más singular del prerrománico asturiano. «El suelo se encuentra a dos alturas con la entrada más baja respecto al altar»: el detalle constructivo más sorprendente del interior — la rampa de ascenso desde la entrada hasta el nivel del altar, el efecto de elevación que la iglesia crea sobre quien entra desde el exterior. «Tampoco se sabe a ciencia cierta si el edificio fue construido como un pequeño monasterio, pero la tribuna real del interior parece que hace también opinar que pudo ser capilla de un palacio de recreo de los reyes»: el misterio histórico más fascinante de Santa Cristina — ¿monasterio, capilla real o palacio de recreo de Ramiro I? La pregunta que los arqueólogos llevan 150 años intentando responder sin consenso.
El Paisaje Asturiano: Los Hórreos, los “Arbellos” de Llanos de Somerón y las Casas Indianas de Herías
El corredor del Valle del Pajares entre Llanos de Somerón y Herías — los prados atlánticos de hierba perpetuamente verde irrigados por la lluvia cantábrica, los hórreos de madera (el granero elevado sobre pegollos de piedra que el peregrino leonés no ha visto en las tres primeras etapas), las paneras de corredor cubierto y los «arbellos» de Llanos de Somerón («los mejores guisantes del mundo» según la tradición asturiana local) — es el patrimonio etnográfico más representativo del primer día completo de etapa asturiana del Camino del Salvador. Las casas indianas de Herías — las villas de arquitectura ecléctica con torreta, jardín y azulejos construidas por los emigrantes asturianos que hicieron fortuna en Cuba, México o Argentina a finales del siglo XIX y principios del XX — son el testimonio arquitectónico más elocuente de la emigración asturiana: los «indianos» que cruzaban el Atlántico sin nada y volvían con el dinero suficiente para construir la casa más ostentosa del pueblo.
Pola de Lena: la Primera Ciudad Asturiana del Camino del Salvador
Pola de Lena — la capital del Conceyu de Lena, la primera ciudad con servicios urbanos completos del Camino del Salvador, con la iglesia parroquial de Santiago (el templo urbano más representativo del casco histórico de Pola de Lena) y el mercado semanal del jueves — es el punto de reencuentro con la vida urbana del peregrino que ha pasado cuatro días entre la montaña leonesa y los valles asturianos. La estación de Renfe de Pola de Lena — con conexión directa a Oviedo (30 min) y Gijón (50 min) — permite al peregrino que necesita un día de descanso visitar Oviedo y volver al albergue de Pola de Lena por la tarde para completar la etapa 5 al día siguiente.
Recomendación gastronómica — Los Arbellos de Llanos de Somerón y el Cachopo a la Leñera de Pola de Lena
La gastronomía de la etapa tiene tres momentos diferenciados:
El bocadillo en Campomanes (km ~12): lleva desde Pajares el bocadillo de chorizo asturiano ahumado (el chorizo de cerdo con pimentón rojo asturiano, ajo y orégano, ahumado con madera de roble en las matanzas de invierno de los valles cantábricos) con el queso gamonéu (el queso de cueva asturiano de leche de vaca, oveja y cabra, semicurado en las cuevas naturales del macizo de Ubiña — el mismo macizo que el peregrino ha visto al fondo desde el Canto de la Tusa ayer) en pan de maíz asturiano (borona). El bocadillo más asturiano del Camino del Salvador, para comerlo en la plaza de Campomanes bajo los castaños del parque.
El aperitivo en la colina de Santa Cristina (km ~20): los “arbellos” de Llanos de Somerón — los guisantes frescos de temporada (mayo–julio) de la variedad asturiana local, comidos crudos directamente de la vaina como snack de montaña — son el aperitivo más fresco y más local del trayecto Campomanes–Pola de Lena. Compra una bolsa en alguna casa de Llanos de Somerón si están en temporada: son el producto gastronómico más representativo del corredor del Pajares y el que los propios asturianos del Concejo de Lena defienden como «los mejores del mundo».
La cena en Pola de Lena: el cachopo asturiano a la leñera — el escalope de ternera asturiana (raza asturiana de los valles o casina) relleno de jamón y queso cabrales, empanado y frito en aceite de oliva, servido con las patatas fritas caseras y la ensalada de tomate asturiano — en cualquier sidrería del casco histórico de Pola de Lena, con la sidra natural asturiana («escancida» desde altura por el escanciador del bar para oxigenar la bebida y crear la espuma característica) como bebida de celebración del cuarto día completado del Camino del Salvador.
Pola de Lena conquistada. Los toboganes de Campomanes, superados. Santa Cristina de Lena, visitada. El verde asturiano, descubierto. Los arbellos de Llanos de Somerón, probados. Alma de Peregrino, contigo hasta la Cámara Santa de Oviedo
Cuarta etapa del Camino de San Salvador completada. La salida de Pajares por el barrio de La Pria y el descenso vertiginoso — «muy, muy pronunciado» — al río Pajares. La elección de ruta: la variante de verano por Llanos de Somerón con «el color verde predominante» de Asturias o la variante de invierno por la N-630. Los «mejores arbellos del mundo» de Llanos de Somerón. La variante de Monestiriu del km 6,5 — solo para montañeros expertos. Las aldeas asturianas con sus hórreos y paneras. La casa indiana de Herías y la fuente-lavadero. El desvío a Bendueños (1,5 km) — 8 plazas para el peregrino que divide la etapa. Los «verdaderos toboganes rompepiernas» entre Fresnedo y Campomanes — «despacio y buena letra». Campomanes: la primera localidad con servicios, el bar, la farmacia y el alivio de las rodillas. El «agradable paseo junto al río Lena» — el tramo más reparador de la etapa. La iglesia de Santa Cristina de Lena (km ~20) sobre su colina — «Patrimonio de la Humanidad UNESCO desde 1985», año 852, reinado de Ramiro I, la planta de cruz griega con los arcos fajones y la tribuna real del interior. La llegada a Pola de Lena — la primera ciudad asturiana del Salvador, las 36 literas del albergue San Martín y el cuarto sello de la credencial. La sidra natural escancida en la sidrería de la C/ Ramón y Cajal — el primer escanciado asturiano real del Camino del Salvador. Mañana, la Etapa 5 — Pola de Lena → Oviedo: el descenso final por el corredor del río Caudal, el monasterio de San Juan de Corias, y la llegada a la Catedral de Oviedo con la Cámara Santa y el Santo Sudario — el destino final del Camino del Salvador. Si quieres hacer el Camino del Salvador con la mochila trasladada, el albergue de Marisa en Pajares reservado y la logística de Santa Cristina de Lena resuelta, Alma de Peregrino tiene lo que necesitas:
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«El descenso vertiginoso de Pajares — muy, muy pronunciado. El verde de Asturias apareciendo de golpe. Los arbellos de Llanos de Somerón. La casa indiana de Herías y la fuente-lavadero. Los toboganes rompepiernas de Fresnedo a Campomanes — despacio y buena letra. El bar de Campomanes y la Coca-Cola más merecida del Salvador. El paseo junto al río Lena entre prados y chopos. La iglesia de Santa Cristina sobre su colina — Patrimonio de la Humanidad, año 852, reinado de Ramiro I. Y las 36 literas del albergue San Martín de Pola de Lena — el cuarto sello del Camino del Salvador. Cuarta etapa completada. La Cámara Santa de Oviedo, mañana. Buen Camino, peregrino.» 🐚⛺
